Spaziergang am Ruhrufer: von Mülheim-Saarn bis in die Innenstadt
Lust auf einen familienfreundlichen Spaziergang entlang der Ruhr? Die Strecke vom Ruhrufer in Mülheim-Saarn bis in die Innenstadt gehört zu den schönsten Wegen entlang der Ruhr. Der gut ausgebaute Ruhruferweg/Ruhrtalweg ist flach, kinderwagenfreundlich und ideal für einen entspannten Familienausflug.
Der Weg verläuft direkt am Wasser und führt vorbei an grünen Uferabschnitten, kleinen Buchten und ruhigen Sitzplätzen – perfekt für kurze Pausen zwischendurch. Besonders Familien schätzen die naturnahe Umgebung und die entspannte Atmosphäre entlang des Flusses.
Unser Spaziergang startet an der Mendener Brücke in Saarn, am Damm. Der Weg führt am Wasser entlang, ist von viel Grün umgeben und sowohl bei Spaziergängern als auch Radfahrern sehr beliebt. Die Strecke ist ruhig, naturnah und bestens für Familien geeignet.
Wir laufen am Ruhrbadestrand vorbei in Richtung Innenstadt. Die Ruhrpromenade lädt dabei zum Spazieren, Verweilen und Naturgenießen ein – besonders im südlichen Bereich Richtung Saarn mit offenen Wiesen, Feldern und weitem Blick über die Ruhr. Weiter in Richtung Innenstadt ist auf der rechten Flussseite das Gebäude der ehemaligen Jugendherberge am Kahlenberg an der Mendener Straße zu sehen.
Ein echtes Highlight auf der Strecke ist das Kahlenbergwehr. Wir machen hier einen kurzen Stopp auf der Brücke: Das rauschende Wasser, die Wehranlage und die Staustufe sind spannend zu beobachten – vor allem für Kinder. Gleichzeitig eröffnet sich ein schöner Blick auf die Ruhr und die umliegende Natur.
Wir befinden uns im Naturschutzgebiet „Saarn-Mendener-Ruhraue“ im Bereich des Kahlenbergwehrs. Das Gebiet erstreckt sich von der Schlossbrücke im Stadtzentrum bis zum Wetzkamp in Menden und dient der Erhaltung und Entwicklung einer naturnahen Flussauenkulturlandschaft sowie bedrohter oder gefährdeter Tier- und Pflanzenarten.
Anschließend geht es über den Ruhrinselweg weiter Richtung Wasserbahnhof. Kurz davor passieren wir noch die Alte Schleuse Mülheim an der Ruhr. Nach etwa 1 bis 1,5 Stunden Gehzeit (je nach Tempo und Pausen) erreichen wir schließlich den Wasserbahnhof.
Der Spaziergang endet perfekt im Stadthafen von Mülheim an der Ruhr. Nach einem leckeren Essen im Mezzomar – und einer Portion Eis machen wir uns entspannt auf den Rückweg. Ein rundum gelungener Familientag in der Natur.
Unser Fazit:
✔ Viel Natur und grüne Erholungspunkte
✔ Familienfreundliche Wege ohne große Steigungen
✔ Besonders geeignet für: Familien mit Kindern, entspannte Spaziergänge, kleine Auszeiten in der Natur
Infos auf einen Blick:
Start: Mendener Brücke, Mülheim-Saarn
Ziel: Wasserbahnhof / Stadthafen Mülheim an der Ruhr
Strecke: ca. 3,5–4 km (einfache Strecke)
Dauer: ca. 1–1,5 Stunden (inkl. Pausen)
Untergrund: überwiegend asphaltiert
Schwierigkeitsgrad: leicht
